こんにちは
「お肉ばかりで野菜をあまり食べない」お子様や
マヨネーズをたっぷりつけて、まるで「マヨネーズを食べている」男性の方いらっしゃるようです。
健康のためには野菜をたっぷり、できればマヨネーズは控えめにしたいですね。
今回はマヨネーズをつかってかんたんにできて、しかもおいしいドレッシングをご紹介します。
【材料】
・マヨネーズ　　　大さじ２
・牛乳　　　　　　小さじ２
・オリーブオイル　小さじ２
・レモン汁　　　　小さじ２
・にんにく（なくてもＯＫ）　適量
・アンチョビ（なくてもＯＫ）適量


 【つくりかた】
１．空き瓶に材料をすべて入れます。
２．ふたをしっかりしめてよくふります。

できあがり
マヨネーズを牛乳などで薄めるので、ドレッシング状になります。
空き瓶をつかうと簡単にしっかり混ざります。そのまま数日間保管もできるので便利です。

レタスにかけて粉チーズをふると、まるでシーザーサラダです。
大人向けには、ニンニクやアンチョビを入れますが、お子様むけにはなくても十分おいしいですよ
ぜひお試しください。