キョウプロスタッフの快適LIFEブログ ～くらしと地域のお役立ち情報～
シーザーサラダ風になるドレッシング
2014/09/25
こんにちは
「お肉ばかりで野菜をあまり食べない」お子様や
マヨネーズをたっぷりつけて、まるで「マヨネーズを食べている」男性の方いらっしゃるようです。
健康のためには野菜をたっぷり、できればマヨネーズは控えめにしたいですね。
今回はマヨネーズをつかってかんたんにできて、しかもおいしいドレッシングをご紹介します。
【材料】
・マヨネーズ 大さじ２
・牛乳 小さじ２
・オリーブオイル 小さじ２
・レモン汁 小さじ２
・にんにく（なくてもＯＫ） 適量
・アンチョビ（なくてもＯＫ）適量
【つくりかた】
１．空き瓶に材料をすべて入れます。
２．ふたをしっかりしめてよくふります。
できあがり
マヨネーズを牛乳などで薄めるので、ドレッシング状になります。
空き瓶をつかうと簡単にしっかり混ざります。そのまま数日間保管もできるので便利です。
レタスにかけて粉チーズをふると、まるでシーザーサラダです。
大人向けには、ニンニクやアンチョビを入れますが、お子様むけにはなくても十分おいしいですよ
ぜひお試しください。
「お肉ばかりで野菜をあまり食べない」お子様や
マヨネーズをたっぷりつけて、まるで「マヨネーズを食べている」男性の方いらっしゃるようです。
健康のためには野菜をたっぷり、できればマヨネーズは控えめにしたいですね。
今回はマヨネーズをつかってかんたんにできて、しかもおいしいドレッシングをご紹介します。
【材料】
・マヨネーズ 大さじ２
・牛乳 小さじ２
・オリーブオイル 小さじ２
・レモン汁 小さじ２
・にんにく（なくてもＯＫ） 適量
・アンチョビ（なくてもＯＫ）適量
【つくりかた】
１．空き瓶に材料をすべて入れます。
２．ふたをしっかりしめてよくふります。
できあがり
マヨネーズを牛乳などで薄めるので、ドレッシング状になります。
空き瓶をつかうと簡単にしっかり混ざります。そのまま数日間保管もできるので便利です。
レタスにかけて粉チーズをふると、まるでシーザーサラダです。
大人向けには、ニンニクやアンチョビを入れますが、お子様むけにはなくても十分おいしいですよ
ぜひお試しください。
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